Không phải ngực to là đẹp

Trong các bộ phận của cơ thể, thì bầu ngực là phần “mặt tiền” tô thêm vẻ đẹp và sức hấp dẫn cho phái nữ. Nó còn là sự lôi cuốn đối với phái nam. Tại buổi trò chuyện truyền thông về cách giữ gìn bộ ngực đẹp, do Trung tâm truyền thông - giáo dục sức khỏe TP.HCM tổ chức mới đây, chuyên gia về sản phụ khoa cho biết sự đa dạng về kích thước của cặp nhũ hoa chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như: màu da sắc tộc, di truyền, cơ địa và cả yếu tố về chế độ ăn uống, sinh hoạt...

Bác sĩ cũng cho rằng có nhiều người quan niệm chưa đúng, đó là cứ nghĩ đôi gò bồng đảo càng to thì càng đẹp, càng nữ tính. Nhưng theo các chuyên gia, bộ ngực cần phải cân xứng, hài hòa cùng vóc dáng cơ thể mỗi người. Chẳng hạn, chị em có chiều cao 150 cm thì vòng ngực cỡ 76-80 cm là hợp; cao 160 cm thì vòng ngực 83-86 cm; cao 170 cm thì vòng ngực 91-93 cm là hài hòa...

Ngoài ra, vòng ngực còn phải cân xứng với vòng bụng và vòng mông (vòng hai và vòng ba). Bên cạnh việc hài hòa giữa chiều cao cơ thể và kích cỡ vòng ngực, hài hòa giữa ba vòng như nói trên, thì theo bác sĩ, bộ ngực còn cần săn chắc mới được coi là đẹp.

Chăm sóc

Theo các chuyên gia, việc tập thể dục, hoạt động thể chất hằng ngày có ảnh hưởng lớn đến bộ ngực, tuy không giúp ngực nở nang quá mức nhưng sẽ gọn gàng, đẹp. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng - cần dùng nhiều rau quả tươi có chất xơ; không lạm dụng rượu, không hút thuốc lá hoặc dùng các chất kích thích khác; hạn chế bánh kẹo ngọt, thức uống nhiều đường, thực phẩm nhiều chất béo. Cần kiểm soát cân nặng cơ thể - việc giảm cân hoặc tăng cân quá nhanh có tác động đến bộ ngực. Hằng ngày, mỗi khi tắm, để vòi sen nước tưới lên bầu ngực, cùng lúc đó dùng tay nhẹ nhàng massage bầu ngực hai bên để giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng ngực, giúp da vùng này tăng độ đàn hồi và giúp ngực thêm hồng hào tự nhiên. Ngoài ra, sử dụng áo ngực cần phù hợp với bộ ngực của từng người, dây đeo áo ngực không quá lỏng hay quá chật.

Các bạn gái trẻ cần biết, bầu ngực sẽ căng ra và kích cỡ sẽ tăng lên vào những ngày sắp hành kinh là chuyện bình thường về mặt sinh lý của cơ thể. Tương tự, bầu ngực cũng sẽ tăng kích cỡ trong lúc mang thai và cho con bú. Còn với chị em lớn tuổi, bầu ngực có thể sẽ xệ xuống một cách tự nhiên theo thời gian tuổi tác (nhanh hay chậm tùy mỗi người), do đó cũng không nên lấy làm phiền muộn.