Ăn hải sản giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ
Một nghiên cứu mới cho thấy ăn hải sản hoặc các loại thực phẩm khác có chứa a xít béo omega-3 ít nhất một lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ liên quan đến tuổi già cũng như các vấn đề về suy nghĩ nhận thức ở người lớn tuổi.

Hải sản chứa nhiều a xít béo tốt cho não bộ
Các nhà khoa học thuộc Đại học Utrecht và Đại học Wageningen ở Hà Lan rút ra kết luận trên sau khi khảo sát ở 915 người có độ tuổi trung bình là 81,4 trong suốt khoảng 5 năm.
Kết quả cho thấy tình trạng mất trí nhớ liên quan đến tuổi tác và các vấn đề suy nghĩ ở các tình nguyện viên ăn hải sản chưa được một lần mỗi tuần giảm nhanh hơn so với những người ăn ít nhất 1 lần hải sản hằng tuần.
“Nghiên cứu này cho thấy trong khi khả năng nhận thức giảm như là một phần của quá trình lão hóa bình thường song chúng ta vẫn có cách làm giảm quá trình này”, theo hãng tin ANI dẫn lời chuyên gia Martha Clare Morris.
Trong cuộc nghiên cứu này, những người tham gia được xếp vào loại ăn hải sản nhiều là trung bình hai bữa ăn hải sản mỗi tuần. Những người trong nhóm thấp hơn ăn trung bình 0,5 bữa ăn mỗi tuần.
Hải sản chứa nhiều a xít béo omega-3 (hay còn gọi a xít docosahexaenoic) - một thành phần chính trong cấu tạo não bộ.
Nhiều nghiên cứu trước đây từng cho thấy tầm quan trọng hải sản và a xít béo omega-3 trong việc ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Neurology.
Theo TNO
Share this:
Related Posts
VINACAFÉ BIÊN HOÀ: CAM KẾT SẢN XUẤT CÁC SẢN PHẨM 100% CÀ PHÊ, KHÔNG ĐỘN ĐẬU NÀNH
26/07/2016 9:19:58 SA
Khám phá sự kết hợp của tảo Spirulina với chùm ngây và những công dụng bất ngờ
04/10/2019 2:12:53 SA
Comments
Bình luận mới
Fan Page
Xem Nhiều Nhất

Hữu ích
17/02/2017 11:26:34 SA
Bảng giá xét nghiệm Bệnh viện Pasteur

Giới tính
03/08/2016 1:50:14 SA
Bật mí bí mật 'chăn chuối' của chị em: Tôi đi săn 'chuối'

Nàng & chàng
03/02/2016 11:28:36 SA
Nữ bác sĩ tự quay cảnh ái ân để tố giác sếp

Gói khám
04/02/2016 10:13:40 SA
Thẻ ngoại trú - CIH

Sức khỏe toàn diện
17/03/2016 4:54:26 SA