Nguyên nhân gây táo bón
Táo bón là một vấn đề không còn xa lạ với các mẹ bầu. Thực hiện thiên chức làm mẹ cao cả, các mẹ bầu đồng thời cũng phải chịu những bất tiện mà chứng táo bón mang lại. Chứng táo bón khi mang thai có thể bắt đầu sớm nhất là trong ba tháng đầu với các dấu hiệu dễ thấy như mẹ bầu đi cầu ít hơn 3 lần trong tuần hay phân có thể khô và cứng hơn bình thường. Tình trạng này sẽ càng nặng dần hơn theo thời gian trong quá trình mang thai nếu không được xử lý kịp thời.

Vậy nguyên nhân gây ra táo bón ở các mẹ bầu là gì?
Thông thường chứng táo bón xuất hiện ban đầu là do những nguyên nhân vô cùng đơn giản. Đầu tiên có thể kể đến, trong quá trình mang thai, mẹ bầu không ăn đủ chất xơ, không uống đủ nước hay ít vận động, ngồi nhiều.

Nhiều mẹ bầu đôi khi không quá để ý đến những thói quen, chế độ ăn uống thiếu rau xanh hay lượng nước uống hằng ngày có đủ hay không. Điều này khiến chứng táo bón "ghé thăm" mẹ bầu ngay từ thời gian đầu thai kỳ.

Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khách quan khác liên quan đến quá trình mang thai. Khi mang bầu, cơ thể người mẹ luôn có sự thay đổi, đặc biệt là từ bên trong. Một trong số đó là sự gia tăng nội tiết tố progesterone. Sự thay đổi này làm cho quá trình tiêu hóa của mẹ bầu bị chậm lại. Thức ăn đi chậm hơn trong đường ruột so với bình thường.

Đồng thời, vào những tháng cuối của thai kỳ, tử cung của mẹ không ngừng to ra. Điều này làm gây áp lực không nhỏ lên phần ruột dưới của mẹ bầu. Ngoài ra, đại tràng cũng sẽ hấp thụ nhiều nước hơn trong thai kỳ. Chính vì thế sẽ khiến phân cứng hơn, làm việc đi tiêu của mẹ bầu lúc này trở nên khó khăn hơn.

Thêm nữa, các mẹ bầu cũng cần để ý về việc sử dụng thường xuyên các loại thuốc bổ sung sắt, vitamin. Các loại thuốc đó cũng là một nguyên nhân gây chứng táo bón vô cùng khó chịu và khổ sở.

Táo bón ở mẹ bầu có nguy hiểm không?
Táo bón ở những mẹ bầu có thể chưa tới mức nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó cũng tác động cực kỳ xấu tới chất lượng cuộc sống và có thể khiến mẹ bầu gặp phải một vài tình trạng sảy thai, đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, ...

Táo bón nói chung và táo bón ở bà bầu nói riêng cũng có thể làm phát sinh hoặc tăng nặng bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,... Cảm giác khi ấy rất khó chịu bởi mẹ bầu phải chịu những cơn đau bụng, đại tiện ra máu, đau rát vùng hậu môn,... Đồng thời khi ấy, táo bón cũng đi kèm với các biểu hiện buồn nôn, nôn, giảm sự thèm ăn,...

Bên cạnh đó, còn có một số hậu quả khó lường mà mẹ bầu nên lưu tâm nếu đang mắc căn bệnh táo bón trong thai kỳ như:

• Khi mẹ bầu dùng lực rặn, đưa chất thải rắn ra ngoài dễ gây ra tình trạng sảy thai hoặc đẻ non.
•  
• Các chất độc có trong phân như phenol, amoniac, indol... nếu tồn đọng trong ruột quá lâu sẽ bị hấp thụ ngược.
•  
• Tâm lý mẹ bầu bị áp lực, căng thẳng và thường cáu gắt.
•  
• Suy dinh dưỡng thai nhi, giảm sức đề kháng của con.
•  
• Tất cả làm ảnh hưởng rất không tốt đến cả mẹ và thai nhi.

Làm gì để khắc phục chứng táo bón ở bà bầu?

Chứng táo bón ở mẹ bầu nếu khắc phục tốt bằng các biện pháp đơn giản tại nhà sẽ không còn là mối đe dọa đến sức khỏe của mẹ và bé.

Bổ sung nhiều chất xơ

Chế độ ăn uống chứa lượng chất xơ cao sẽ giúp mẹ bầu giảm tình trạng táo bón bởi chất xơ giúp cơ thể hấp thu nước nhiều hơn, phân được làm mềm và tốc độ chuyển hóa, thải bỏ các chất thải cũng diễn ra nhanh hơn.

Nguồn thực phẩm chứa lượng lớn chất xơ tốt cho mẹ bầu bao gồm: ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, trái cây sấy khô,… Lượng chất xơ mà cơ thể mẹ cần tiêu thụ mỗi ngày cần đạt từ 25 - 30g.  
Đừng quên uống nhiều nước mỗi ngày

Lười uống nước là tình trạng xảy ra ở rất nhiều người và họ chỉ uống nước khi thật sự khát. Đó cũng là thói quen không tốt có ở nhiều mẹ bầu. Chính nó sẽ ảnh hưởng lớn đến hoạt động của hệ tiêu hóa, gây ra chứng táo bón không hề mong muốn. Vì vậy, mẹ bầu bị táo bón nói riêng và tất cả mẹ bầu nói chung nên bổ sung nước hàng ngày nhiều hơn, uống nước đều đặn ít nhất 1,8 - 2l mỗi ngày.
Vì tăng cường bổ sung chất xơ cần đi kèm với tăng cường bổ sung nước, nếu không chính lượng chất xơ lớn là nguyên nhân dẫn đến táo bón.

Dành thời gian luyện tập đều đặn mỗi ngày
 
Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp mẹ giảm táo bón. Bởi khi tập thể dục sẽ kích thích ruột hoạt động tốt hơn. Vì thế các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ mang thai nên cố gắng tập thể dục ba lần một tuần trong 20 đến 30 phút mỗi lần. Mẹ bầu có thể lựa chọn những bài tập nhẹ như bơi, đi bộ, tập yoga.

Bổ sung lợi khuẩn -  đẩy lùi chứng táo bón cho mẹ bầu dễ dàng hơn bao giờ hết
 
Đường ruột của con người là một hệ vi sinh vật phong phú. Trong đường ruột có khoảng 100 nghìn tỷ vi khuẩn, bao gồm lợi khuẩn và hại khuẩn với một tỷ lệ vàng là 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn , giúp đường ruột khỏe mạnh, làm việc hiệu quả hơn.

Lợi khuẩn ở đại tràng, làm nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn còn lại chưa được xử lý hết ở ruột non đổ xuống và đào thải các chất cặn bã.

Khi mang thai, do chế độ ăn uống bồi bổ nhiều chất làm cho hệ tiêu hóa quá tải, lợi khuẩn không tiết đủ enzym tiêu hóa thức ăn. Đồng thời, mẹ bầu hay lo lắng, căng thẳng trong giai đoạn mang thai làm giảm lợi khuẩn, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Khắc phục táo bón ở bà bầu bằng SANO COLON là một sự lựa chọn an toàn và thông minh. Bởi các bào tử lợi khuẩn Bacillus trong sản phẩm giúp mẹ bầu được cung cấp một lượng lợi khuẩn sống có ích vừa đủ vào đường ruột. Đồng thời, chúng còn giúp ức chế vi khuẩn gây hại trong ruột và giúp hệ vi khuẩn đường ruột được cân bằng với tỷ lệ vàng 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Các lợi khuẩn Bacillus kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng; đồng thời giúp tăng khả năng miễn dịch và đề kháng cho cơ thể mẹ bầu.

Ngoài ra, thành phần Vách tế bào Lactobacillus fermentum còn là nguồn thức ăn cho các lợi khuẩn kích thích, tăng sinh lợi khuẩn. Hơn nữa, chúng cũng góp phần cân bằng lại hệ vi khuẩn trong đường tiêu hóa, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa một cách triệt để và là nguồn “thức ăn” cho các tế bào miễn dịch lympho B và T thông qua các cytokine nhằm tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé.
            
SANO COLON “chìa khóa vàng” giải quyết nỗi lo cho mẹ bầu, nhân đôi niềm hạnh phúc của mẹ.
SANO COLON đã được chứng minh hiệu quả và cấp phép bởi Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế.
Sản phẩm có chứa 3 tỷ Bào tử lợi khuẩn Bacillus kết hợp với 2 tỷ Vách tế bào vi khuẩn Lactobacillus fermentum (ImmuneGamma).
Giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ cải thiện hệ vi sinh đường ruột, giúp giảm các triệu chứng do loạn khuẩn đường ruột
Dùng cho người bị rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng do loạn khuẩn đường ruột gây nên các triệu chứng: đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón, phân sống.
Chịu trách nhiệm và phân phối: CÔNG TY TNHH LIÊN DOANH QUỐC TẾ SANOFRANCE
Địa chỉ: Số 101 ngõ 32 đường Đỗ Đức Dục, phường Mễ Trì, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội